思维运动、内脏调息运动和肢体运动，组成了完整的运动健康学。拉丁舞则囊括了运动健康学的全部，需要头脑中记忆各种不同的拉丁舞、掌握简单的乐理知识、记牢不同的发力方式和无数基本动作，将呼吸添加在肢体的运动中，并且各块肌肉、各顾各关节的运动需要相协调。

    在我的意识里，2004年开始觉得拉丁舞是最健身、健脑而保养内脏的运动了，毫不犹豫地抛弃了以前涉及的舞蹈，从而专攻拉丁舞。三年的训练和表演中，拉丁舞技能螺旋上升的过程是缓慢而用无止境的，和世界大师的距离还相差很远。
我最喜欢的舞种是牛仔，欢快轻盈，极耗体力，令我觉得自己是个十几岁的孩子。

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