交谊舞和体育舞蹈的区别

　　最近碰到很多人跟我说，伦巴舞就是公园里老太太们跳的伦巴，华尔兹就是慢三。好吧，我们就来个舞蹈分类普及吧，分清楚交谊舞和体育舞蹈的区别。交谊舞是男女双人的舞蹈，也有人叫做舞厅舞或者舞会舞，随着舞蹈的发展，英国皇家舞蹈教师协会ISTD曾经将华尔兹、探戈、狐步、快步进行了规范，叫做国际标准交谊舞。后来，由于进一步规范，具有更强艺术性和技巧性的体育舞蹈逐渐推出了交谊舞的范围，而我国流行的交谊舞也更趋自由化发展，以娱乐为主。

交谊舞包括哪些种类，体育舞蹈又有哪些

　　目前我国常见的交谊舞有慢三、北京平四、布鲁斯、探戈、上海伦巴、快三等。而体育舞蹈分为标准舞和拉丁舞两大类，共十种，标准舞包括华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹，而拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

交谊舞是以娱乐健身为目的，体育舞蹈则更多的竞技性和表演性

　　和交谊舞相比，体育舞蹈的动作更严格规范，竞技性和表演性更强，交谊舞的动作比较简单，目的在于娱乐健身交友，跳起来更轻松，步伐也没有什么要求，可以在任何平坦的地面跳起来。而体育舞蹈只有在木地板上才能表现出其特点。

技术难度相差很大

　　体育舞蹈的基本动作都有着很严格要求，从颈椎到胸腰甚至到腿部的每一块肌肉，脚背脚踝的姿态都有着很严格的要求，而即使交谊舞比赛中规范了基本动作，，也只是整体步伐的规定，和体育舞蹈的细节要求相差很大。现在IDTA、ISTD等体育舞蹈的世界组织都出版了很规范的标准教材，竞技性水平越来越高。

　　体育舞蹈对于身体的能力要求也远远大于交谊舞，对于身体的控制能力以及体力要求明显高出不少。因此老年朋友们或体质较差的人还是不要过多追求新奇，还是以交谊舞为主较好，如果进行高强度的体育舞蹈练习，体力承受不了，而且容易受伤。