伦巴舞滑门步的新跳法

　　套路中伦巴舞的滑门步是个比较常见的花步，英文sliding door,好看跳起来比较难，包括了阿林曼娜、延迟步、旋转，有多种跳法。这里共享一种现在比较流行的跳法。

　　两人面对面站立，2时女士右脚退步，男士左脚进一步，2-3这两拍是方步基本步，4时女士右脚向男士的右侧上一步，1时女士的左侧上半身挤压。4-1时男士左脚靠近右脚，并脚换重心。&时女士的左脚上一步，同时以左脚为轴向右后转身，2时转到与男士同向，在男士的右手侧，女士右手在后向上打开，3时女士的右脚向后退一步。2-3时男士仍然做左脚向前的方步，3时左脚收回并向右脚，4-1时换重心。4时女士的右脚上前，在左脚前做延迟步，即重心还在两脚间，右脚前半脚掌落地，后脚跟抬起，1时左脚经过右脚向旁迈出，重心落在左脚。

    下来的&节拍时，男士的右脚向右迈出，重心还大部分在左脚上。接下来的2-3节拍时，两个人同时做库克啦恰。4时女士的左脚交叉到右脚前，向右迈出，1时女士转身，面向男士的右后侧，同时左脚向前迈出。而4时男士的右脚收回，1时换重心。接下来的&时，女士左脚向前迈一小步，2时向右转身180度，3时身体打开，同时右脚向后迈一小步。2时男士左脚做向前的方步，3时左脚回来换重心。接下来就可以重复滑门步了。

    这里要注意两个人的位置，女士在男士身体右侧时脚下的步伐清晰，但是迈步的幅度要很小，在2节奏时女士的右手在右后方打开，左手在前打开或者扶着左侧肋骨，指尖朝下。此时男士的左手要向前打开，右手也向后上方打开。这里也可以男士的左手拉着女士的左手，男士右手拉着女士的右手，这是比较老式的手位。